Як бути поруч, коли важко?

Коли близька людина переживає складний період, ми часто хочемо допомогти, але не завжди розуміємо, як це зробити правильно. Слова губляться, а звичні фрази на кшталт «все буде добре» можуть звучати відсторонено.

Підтримка — це мистецтво, і воно починається з уважності та тепла.

Ось кілька способів, які дійсно допомагають:

Слухайте більше, ніж говоріть. Дайте людині простір, щоб виговоритися без страху бути засудженою.

Пропонуйте конкретні маленькі дії. “Я можу приготувати тобі вечерю” чи “Я можу забрати дитину зі школи” працюють краще, ніж загальне “Чим я можу допомогти?”.

Будьте присутні поруч, навіть мовчки. Іноді важливіше просто бути поряд, ніж намагатися щось сказати.

Не знецінюйте почуття. Краще сказати: “Я бачу, як тобі важко, і я з тобою”.

Пам’ятайте: кожен із нас може стати для когось тією опорою, яка допоможе пройти через темряву до світла. І навіть маленький прояв тепла може стати для іншої людини величезною підтримкою.