🌟 СТРЕС: Виклики та як допомогти собі та близьким 🌟

У нашому житті стрес стає невід’ємною частиною, коли зустрічаємо перешкоди, що примушують нас зупинитися, відмовитися від нашої мети та перебути в стані невизначеності, втративши ресурси.
Та що ж робити, коли негативні емоції досягають свого піку? Коли здається, що все закінчилось і немає місця для позитиву? Як зберегти баланс і знайти способи допомогти собі та тим, кого ми любимо?
📅 18 липня 2023 року о 18:00 Міжнародний Тренер Оксана Болотова проведе ОНЛАЙН Майстер-клас “Стрес. Збереження Ресурсів, Самодопомога”.
🤓 Завжди найкращий час піклуватися про свій психічний стан – і тепер не виняток. Чим швидше ми почнемо, тим легше зможемо повернутися до позитивного сприйняття світу.

👉 На Майстер-класі ми розкриємо наступні питання:
• Чому виникає криза, її етапи та вплив стресу
• Особливості стресу та його вплив на різних етапах кризової ситуації
• Ресурси, які допоможуть підтримати нас у непрості часи
• Самодопомога: важливість, актуальність та своєчасність
• Механізми самодопомоги
• Створення особистого плану самодопомоги.

Майстер-клас доступний абсолютно безкоштовно для всіх учасників. Приєднуйтесь до заходу за посиланням, яке буде розміщене в групі Фонду “Вільні та Щасливі” @Вільні та Щасливі.

🔗 Посилання на захід: https://t.me/+6_Sa1EOwCn5hZjNi

Ми впевнені, що разом зможемо знайти ресурси та заспокоїти негативні емоції. Разом ми створимо сильніше та щасливіше співтовариство.